Несколько дней в тишине, благородном молчании и темноте
Темный ретрит
5 лет
проводим ретриты по РФ
Национальный парк Угра
Мы живём в мире, который не даёт нам внутренне замолчать.
Телефон, внутренний диалог, спешка.
Сколько бы ты не достигал, нет удовлетворения.
Мы привыкли видеть, слышать, думать, реагировать, анализировать.
Но редко — ощущать, чувствовать. По-настоящему Быть с Собой.
Телефон, внутренний диалог, спешка.
Сколько бы ты не достигал, нет удовлетворения.
Мы привыкли видеть, слышать, думать, реагировать, анализировать.
Но редко — ощущать, чувствовать. По-настоящему Быть с Собой.
древняя практика, где человек добровольно погружается в темноту и тишину.
Без света, без времени, без отвлекающих стимулов. Только ощущения и тишина. Только ты и то, что давно внутри ждёт, чтобы быть обнаруженным.
Без света, без времени, без отвлекающих стимулов. Только ощущения и тишина. Только ты и то, что давно внутри ждёт, чтобы быть обнаруженным.
Твоё внутреннее состояние является первопричиной всего, что с тобой происходит
курорт для исцеления ПСИХИКИ и тела
Тёмный ретрит — это неизбежная встреча с Собой
Без света
Без отвлечений
Без привычных костылей
В первые дни тебя может встретить беспокойство.
Внутренний диалог становится громче, ум боится потерять над вами контроль, он чувствует, что на ретрите вы будете выходить из под его влияния. Боится неизвестности и нового состояния. Не поддавайтесь на его уловки.
Ты начинаешь видеть, как много внутри тебя суеты и движения — хаотичного, неосознанного Автопилота.
{04}
Расслабляются лицо и плечи, мягко улыбаешься
Расслабляются лицо и плечи, мягко улыбаешься
{05}
Чувствуешь пульсацию своего сердца
Чувствуешь пульсацию своего сердца
{06}
Впервые за долгое время ты присутствуешь, накрывает благодать
Впервые за долгое время ты присутствуешь, накрывает благодать
{03}
чувствуешь, как течёт кровь
чувствуешь, как течёт кровь
{02}
прислушиваясь к дыханию, погружаешься в спокойствие
прислушиваясь к дыханию, погружаешься в спокойствие
Что происходит в Тёмном ретрите?
Именно здесь запускается процесс очищения
{01}
Обостряется восприятие
Обостряется восприятие
закрывая глаза, начинаешь воспринимать себя через чувства и ощущения
В первые дни тебя встречает беспокойство.
Внутренний диалог становится громче, ум боится потерять над вами контроль, он чувствует, что на ретрите вы будете выходить из под его влияния. боится неизвестности и нового состояния. не поддавайтесь на его уловки.
Ты начинаешь видеть, как много внутри тебя суеты и движения — хаотичного, неосознанного Автопилота.
Что ты получаешь?
Это не про героизм и преодоление.
Это про зрелость пойти внутрь.
Тёмный ретрит не для того, чтобы убежать от мира.
А чтобы научиться быть в Миру— Собой настоящим. Спокойным. Цельным.
заходишь в темноту —
и встречаешь свет. Себя.
Это про зрелость пойти внутрь.
Тёмный ретрит не для того, чтобы убежать от мира.
А чтобы научиться быть в Миру— Собой настоящим. Спокойным. Цельным.
заходишь в темноту —
и встречаешь свет. Себя.
Мягкая смерть старых частей себя
Бесстрашно отпускаешь то, что уже давно пора отпустить.
Видишь , по - новому.
Видишь , по - новому.
этап 5
Пробуждается интуиции.
ЯсноЧувствование. В тишине начинает звучать внутренний голос. Не голос страха, переживаний.
А голос внутренних Знаний. Твой внутренний авторитет.
Чувства и ощущения . Это твой компас. 🧭
А голос внутренних Знаний. Твой внутренний авторитет.
Чувства и ощущения . Это твой компас. 🧭
этап 4
Перезагрузка нервной системы.
Внутриутробная темнота, тишина и покой. Всё тебя любит.
Это мощные условия для исцеления души и тела.
Это мощные условия для исцеления души и тела.
этап 3
Выход за пределы ума.
Мысли успокаиваются. Приходит ясность.
Сначала болезненная. Затем — освобождающая.
Сначала болезненная. Затем — освобождающая.
этап 2
Глубинный контакт с собой.
Без ролей, без ожиданий. Кто ты, когда все исчезает.
Исчезает суета «надо" и "должен"?
Когда исчезает имя и форма.
Кто ты ? Без мыслей и напряжений ?
Исчезает суета «надо" и "должен"?
Когда исчезает имя и форма.
Кто ты ? Без мыслей и напряжений ?
этап 1
21 - 25 сентября 2026
Темный ретрит
краснодарский край
станица эриванская
краснодарский край
станица эриванская
Формат участия:
Заезд 21.09.26 в 14.00
Выезд 25.09.26 в 14.00
- Практики в мини-группе
- Двухразовое вегетарианское питаниие
- Проживание в доме или в палатке
- Каждый участник в отдельной палатке или в 2-х местной комнате, на выбор.
Скидка 20% при заезде вдвоем
Скидка 20% на повторный заезд
Скидка 30% на 3-й и далее заезды
Что входит:
Ценность ретрита 90 000 руб.
Форматы участия
Возможные скидки:
6 - 10 июля 2026
Темный ретрит
палаточный лагерь на реке угра (170 км от мск)
палаточный лагерь на реке угра (170 км от мск)
Формат участия:
Заезд 06.07.26 в 14.00
Выезд 10.07.26 в 14.00
- Практики в мини-группе
- 2-разовое вегетарианское питание
- Проживание в палаточном лагере
- Каждый участник в отдельной палатке
Скидка 20% при заезде вдвоем
Скидка 20% на повторный заезд
Скидка 30% на 3-й и далее заезды
Что входит:
Ценность ретрита 63 000 руб.
26-28 июня 2026
Йога Девичник
Палаточный лагерь на реке угра (170 км от мск)
Палаточный лагерь на реке угра (170 км от мск)
Формат участия:
Заезд 26.06.26
Выезд 28.06.26
- Практики в мини-группе
- 2-разовое вегетарианское питание
- Проживание в палаточном лагере
- Каждый участник в отдельной палатке
Друзья приезжайте глубоко расслабиться на приРоде и позаниматься с телом. Мягкая практика йоги, Дыхательные, Медитативные техники. Работа с движением и вниманием.
Душевная компания, чистая река, костер.
Что входит:
Ценность ретрита 8888 руб.
24 - 26 июля 2026
Йога Девичник
Палаточный лагерь на реке угра
(170 км от мск)
Палаточный лагерь на реке угра
(170 км от мск)
Формат участия:
Заезд 18.05.26
Выезд 22.05.26
- Практики в мини-группе
- 2-разовое вегетарианское питание
- Проживание в палаточном лагере
- Каждый участник в отдельной комнате
Друзья приезжайте глубоко расслабиться на приРоде и позаниматься с телом. Мягкая практика йоги, Дыхательные, Медитативные техники. Работа с движением и вниманием.
Душевная компания, чистая река, костер...
Что входит:
Ценность ретрита 8888 руб.
Индивидуальный Темный ретрит
Это возможность оздоровиться, глубоко расслабиться и отдохнуть. Пройти ментальное и физическое очищение Тела, Психики и Ума. Обнаружить внимание и научиться им управлять, созидая себя. Практики выстраиваются под ваши биоритмы, ментальное состояние, под намерение и запрос.
Возможность выбрать удобную дату и количество дней. Полное уединение. Программа ретрита выстраивается под запрос участника, с учетом состояния тела и психики.
Привилегии:
Ценность ретрита от 90 000 руб.
Подарочный сертификат
Если хотите сделать необычный, трансформационный подарок близкому человеку, другу или коллеге, подарите Сертификат на Темный Ретрит. Это будет подарок для тела, психики и ума. Из разряда незабываемых. Сертификат высылается в электронном виде. На деньги не обменивается. Действует один год с момента выдачи.
Обладатель серитфиката сам выбирает на какой заезд приехать.
Приобретая два и более сертфиката, действует скидка 20% на каждый из них.
Сертификат можно передарить другому лицу, уведомив об этом организаторов ретрита.
Особенности:
Ценность сертификата 63 000 руб.
Польза
Глубинный отдых
Проявление любви, утонченности и уважения к себе
Способность управлять вниманием
Развитие чувствительности и интуиции
Устранение негативных, ограничивающих убеждений и программ
Обретение ресурсного состояния
Состояние присутствия в "здесь и сейчас"
Выход из сложных жизненных ситуаций
Темный ретрит
Польза
Исцеление тела и психики
Показания
Загруженная многозадачная жизнь
Напряжение в теле
Потеря вкуса к жизни
Жизнь в стрессе
Расстерянность в информационном потоке
Постоянное фоновое беспокойство
Часто болеешь, упадок сил
Желание прикоснуться к своему истинному "Я"
Темный ретрит
Показания к применению
Бесконечный поток мыслей
В состоянии, когда мозг не отвлекается на обработку зрительной информации, чувствительность Тела, слух, обоняние и осязание усиливаются многократно. Эффективность и глубина практики в таком состоянии сильно возрастают.
90 % информации ты получаешь через зрение, а когда этот источник закрыт, то 90% твоего внимания легче направить на другие органы чувств и внутреннее Тело.
Участники весь ретрит 24 часа в сутки находятся со светонепроницаемой маской на глазах. Таким образом легче удерживать внимание на внутреннем состоянии и на Теле.
Так ты становишься более внимательным, интуитивным, сенсорным, начинаешь ощущать то, что раньше не чувствовал и получать ответы на свои вопросы изнутри, переставая искать снаружи.
Это классическая випассана, только с закрытыми глазами.
Темный ретрит
Так ты становишься более внимательным, интуитивным, сенсорным, начинаешь ощущать то, что раньше не чувствовал и получать ответы на свои вопросы изнутри, переставая искать снаружи.
Участники весь ретрит 24 часа в сутки находятся со светонепроницаемой маской на глазах. Таким образом легче удерживать внимание на внутреннем состоянии и на Теле.
90 % информации ты получаешь через зрение, а когда этот источник закрыт, то 90% твоего внимания легче направить на другие органы чувств и внутреннее Тело.
В состоянии, когда мозг не отвлекается на обработку зрительной информации, чувствительность Тела, слух, обоняние и осязание усиливаются многократно. Эффективность и глубина практики в таком состоянии сильно возрастают.
Друзья, У нас два формата Темного ретрита
170 км от Москвы, Национальный парк Угра, Калужская область, Дзержинский район, деревня Матово. Это чудесное место для практики.
Угра является одной из чистейших рек России. Тишина гармонизирует и разглаживает тебя изнутри. А утром и вечером ее заполняет звонкое пение птиц.
РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР
Более глубокое погружение в соитии с природой
ПАЛАТОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ
Комфортное одноместное размещение
Национальный парк Угра
Психолог, посвятил более 15 лет изучению и практике медитативных техник. Обучался в Институте Самовосстановления Человека М.С.Норбекова. Мой опыт темных ретритов начался в 2016 году. Я был вдохновлен, на сколько темнота и тишина способствуют более глубокому погружению в себя и осознанию, кто я есть на самом деле. Желаю каждому пережить этот опыт.
Випассану проводят
Андрей Алешин
Юлия Шампурова
Преподаватель по хатха-йоге, йогатерапевт, 8 лет преподаю йогу в Москве, обучалась в Институте Восточных Методов Реабилитации (ИВМР), Yoga 108 teacher training course, участница региональных и международных семинаров по йоге и випассане.
Чувствовать и слышать голос сердца - вот о чем для меня Темный ретрит.
Галерея
Отзывы о темном ретрите
Вопросы
Мы специально не вывешиваем распорядок, чтобы ваш мозг не привязывался ко времени и не строил ожиданий. В течении всего дня проходят различные практики под голосовое сопровождение ведущих. Подъем, отбой, перерывы на отдых и еду так же озвучиваются. Вы можете практиковать со всеми участниками в зале для практик, либо самостоятельно у себя в комнате.
1-2 повязки на глаза (вторая нужна на случай, если первая испачкается или намокнет) , мыльные принадлежности, теплые вещи для практик на открытом воздухе. После записи на ретрит каждому участнику высылается подробная инструкция о том, как подготовится и как добраться.
На ретрит не допускаются люди с тяжелыми психическими расстройствами. По физическому здоровью ограничений нет.
Вы можете выйти из ретрита по своему усмотрению. Достаточно лишь снять с глаз повязку, предварительно сообщив о своем намерении ведущему. Но после этого вернуться в ретрит уже нельзя. Поэтому не спешите с решением о выходе.
На ретрит не допускаюся практикующие моложе 18 лет. Верхней планки по возрасту нет
Выбираете даты заезда, нажимаете "Оплатить полностью" либо "Внести предоплату". Место бронируется после полной оплаты либо после внесения предоплаты.
На ретрит могут приехать люди с опытом медитативных практик, так и совсем без опыта. За неделю до ретрита желательно провести процедуру очищения кишечника.
В случае, если вы не сможете приехать по каким-либо причинам, то предоплата не возвращается, но ее можно будет перенести на любой из последующих ретритов. Если вы оплатили полную стоимость, но не сможете приехать по каким-либо причинам, то мы возвращаем 70% от стоимости.